Autorius |
Pranešimas |
Gizmo Fetišas
Prisijungė: 2005 09 29 Pranešimai: 2258 Miestas: Vilnius
|
2007.05.04 05:25 Tema: |
|
|
Silpnavalis :). _________________ NIEKŠAS |
|
Atgal į viršų |
|
|
vaikeliux Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 06 29 Pranešimai: 1890 Miestas: Kaunas
|
2007.05.04 07:33 Tema: |
|
|
be sijono rašo: | del tos tatuškės neleidž man sportuot, kad kr.spaudimas nepakiltu ir ta neisplauktu, eisiu šiom dienom jos taisyt, o tai reiškias saugojimosi laikotarpis prasitęs. |
hm...
na šiaip tau šiuo metu reiktu kažkuo neintensyvių ir įtraukiančiu daug raumenų grupių užsiimt
pavyzdžiui pasivaikščiojimas parke su slidžių lazdomis, ar treniruoklio mynimas su rankenomis kur yra. galima ir aerobika- tik iškrisi greičiausia iš grupės konteksto.
Šios veiklos esmė ta, kad kalorijas degintum ale nepervargtum- ty pulso kontrolė nepakenktų.
nžn tavo pulso ramybėje ale manau jei laikytum pulsą apie 115-125 dužių per minutę ir dirbtum apie 45-90 min būtų gan teigiamas efektas ir kūnui ir tatuiruotė turėtų išlikti.
tik įspėju: dažnai būna labai sunku susilaikyti "nepavarius" šiek teik smarkiau. Tavo sportas šiuo metu turi pasireikšti juntama šiluma ir šiek tiek drėgnomis nuo prakaito pažastimi, bei siek tiek paraudusiais žandais NEDAUGIAU!
Taigis, ir pasivaikščiojimas parke, ir dviratis (neskubant) ir kita veikla leidžiama.
da labai tiktu joga ir ramus tempimo pratimai kurie labai naudingi sveikatai _________________ I'm on the highway to hell |
|
Atgal į viršų |
|
|
be sijono Gigakrutikas
Prisijungė: 2007 02 15 Pranešimai: 1365 Miestas: kaimas prie miškų ir geležinkelio ir dar upės
|
2007.05.04 07:40 Tema: |
|
|
vaikeliux rašo: | . galima ir aerobika- tik iškrisi greičiausia iš grupės konteksto.
|
Aciu, Vaikeliux!! Tu - mano Guru!! :))** Varau siandie tadu i Joga ir ant elipsinio!! O ka Tu cia apie konteksta is kurio iskrisiu norejai pasakyt? Nesupratau. _________________ esu maloniai durna kad visiems būtų maloniau šalia protingiems |
|
Atgal į viršų |
|
|
vaikeliux Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 06 29 Pranešimai: 1890 Miestas: Kaunas
|
2007.05.04 07:42 Tema: |
|
|
ta, kad aerobikoje paprastai varo didesniu intensyvumu nei tu gali sau siuo metu leisti... _________________ I'm on the highway to hell |
|
Atgal į viršų |
|
|
be sijono Gigakrutikas
Prisijungė: 2007 02 15 Pranešimai: 1365 Miestas: kaimas prie miškų ir geležinkelio ir dar upės
|
2007.05.26 07:39 Tema: |
|
|
Tai staip vat. Negaliu susilaikyti nepapasakojus: ispudziai perdem stiprus ir akyse stovi..
Vienzo. Manes jau nebestebina merginos ir moterys ateinančios į sportklubį išsidažiusios išsipusčiusios, kaip i diskatieką ir besiraivančios visaip kaip, beigi pridažytom akim beklapsinčios diedams. Nea, jau nebestebina. Bet va vakar viena paukštytė labai aiškiai parodė, kad ant LT KATASTROFIŠKAI trūksta vyrų ir reik juos medžiot, ir tam tinka bet kokos priemonės..
Buvo taip. Iš aerobikos atėjo viena apie/virš trisdešimties metų gražuolė. Nuuuu tikrai labai graži moteris. Tokia graži,tokia graži, kad ir aš kartu su visais diedais spoksoti pradėjau. Juolab, kad moteriškė buvo su itin nekukliais trumpais šortukais,neslepiančiais užpakaliuko raukų. Gražu.
Bet ne, moterškei to neužteko ir ji patraukė tiesiai prie to treniruoklio,katras taip prieš visą kačialkę kojas pražžargdina iki max ir reik jas suglaudinet. Taigis, sėdi moteriškė išdidžiai, žargstosi, tie trumputėliai šortukai nieko neslepia ir mes visi grožimės jos dailiai nudepiliuota, nurudinta, tiesiog pavyzdine putka ir jos prieigomis.
Vat.
Padariusi tą pratimaitį ilgiau ir daugiau, nei paprastai reikia, moteriškė pasiraivė, pasikraipė ir kitų treniruoklių net nelietusi išvarė i džiakuzį :))))
Viskas gerai. Jos putka ir prieigos tikrai gražios, bet ... šitą.. _________________ esu maloniai durna kad visiems būtų maloniau šalia protingiems |
|
Atgal į viršų |
|
|
vaikeliux Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 06 29 Pranešimai: 1890 Miestas: Kaunas
|
2007.05.26 10:35 Tema: |
|
|
...putka, prieigos...
mmmm
reik pradet koki sportklubi lankyt ar ka? _________________ I'm on the highway to hell |
|
Atgal į viršų |
|
|
Barunka Megakrutikas
Prisijungė: 2006 05 18 Pranešimai: 776
|
2007.05.26 11:14 Tema: |
|
|
vaikeliux rašo: | ...putka, prieigos...
mmmm
reik pradet koki sportklubi lankyt ar ka? |
Jo, tik nepamirsk trumpu sortu, kad visi pricindalai butu prieinami vertinancioms moteru akims:-))) _________________ Hakuna matata! |
|
Atgal į viršų |
|
|
vaikeliux Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 06 29 Pranešimai: 1890 Miestas: Kaunas
|
2007.05.26 15:32 Tema: |
|
|
taigi ne as medziosiu- o mane medzios (tikiuosi)
kai saka: "Vaidinant auka..." _________________ I'm on the highway to hell |
|
Atgal į viršų |
|
|
Barunka Megakrutikas
Prisijungė: 2006 05 18 Pranešimai: 776
|
2007.05.26 15:43 Tema: |
|
|
be sijono rašo: | Tai staip vat. Negaliu susilaikyti nepapasakojus: ispudziai perdem stiprus ir akyse stovi..
Vienzo. Manes jau nebestebina merginos ir moterys ateinančios į sportklubį išsidažiusios išsipusčiusios, kaip i diskatieką ir besiraivančios visaip kaip, beigi pridažytom akim beklapsinčios diedams. Nea, jau nebestebina. Bet va vakar viena paukštytė labai aiškiai parodė, kad ant LT KATASTROFIŠKAI trūksta vyrų ir reik juos medžiot, ir tam tinka bet kokos priemonės..
|
Nu nezinau, besijone, ar del vyru cia viskas. Neretai moterims konkurencija tarpusavyje yra daug svarbiau uz pacius vyrus. Yra tokia ,demesio narkomaniu rusis. Graudu, kad reik sakuma vedint viesoj vietoj, kad pajustum jog egzistuoji. _________________ Hakuna matata! |
|
Atgal į viršų |
|
|
be sijono Gigakrutikas
Prisijungė: 2007 02 15 Pranešimai: 1365 Miestas: kaimas prie miškų ir geležinkelio ir dar upės
|
2007.06.05 11:02 Tema: |
|
|
Nu, Vaikeliux, vėl tavo konsultacijos reik..
Ar įmanoma va tokiai apšlubusiai kačalkėj sportuot? Nuo kada galėč pradėt? Ir kaip daryti apšilimą, bo ant elipsinių lipti turbūt dar ilgai negalėsiu. Velnias..
Tai va. Galvoju, ar verta pirktis atskirą programą tik viršutinei daliai ar geriau palaukti. Ir tada kiek tokiu atveju tektų laukti? _________________ esu maloniai durna kad visiems būtų maloniau šalia protingiems |
|
Atgal į viršų |
|
|
vaikeliux Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 06 29 Pranešimai: 1890 Miestas: Kaunas
|
2007.06.05 11:22 Tema: |
|
|
:)
na jei ciurna pasitempei tai glai sportuot ramiai- tik aisku ciurnai kruvio neturi but.
pratimai stovint irgi nelabai tinkami.
o visa kita tinka ir sveikintina- net luzus kaulams (pvz kojos) siuloma daryti pratimus rankoms ir sveikai kojai nes tatai skatina kraujotaka ir audiniu regeneracija ty greitina gyjima.
taip kad gali pradet nors ir dabar jei ciuronos nekamuosi. o del elipsnio- pasitark su gydytoju, idant kozna trauma yra savita- kaip kokis miano kurinys ir savaip gyja ant kiekvieno zmogo...
sekmes! (iki bliuzo naktu pagysi!) _________________ I'm on the highway to hell |
|
Atgal į viršų |
|
|
Baisonėlis Spiameris Reborn
Prisijungė: 2004 06 22 Pranešimai: 3987 Miestas: tiesiai iš pliažo
|
2007.06.05 11:36 Tema: |
|
|
berods nuo kitos savaitės varau į victoria gym, atgauti formas tsakant. o gal ir putka kokia viena kita palei akis pasimakaluos, įvertinsiu ar gražiau skustos ar ne. _________________ Aš girdžiu balsus savo galvoje ir jiems tu nepatinki ..... ir kuo toliau, tuo labiau.... |
|
Atgal į viršų |
|
|
vaikeliux Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 06 29 Pranešimai: 1890 Miestas: Kaunas
|
2007.06.05 11:39 Tema: |
|
|
kai tokie orai i sporto kluba eit is vis nusikaltimas skaitau....
..nu tiesa tos putkos besimakaluojancios gali kompensuot situacija
:-))) _________________ I'm on the highway to hell |
|
Atgal į viršų |
|
|
Baisonėlis Spiameris Reborn
Prisijungė: 2004 06 22 Pranešimai: 3987 Miestas: tiesiai iš pliažo
|
2007.06.05 12:22 Tema: |
|
|
nusikaltimas yra kas rytą veidrodyje stebėti po lašiniais besislepiančią mano raumeningą ir nuostabią taliją :) _________________ Aš girdžiu balsus savo galvoje ir jiems tu nepatinki ..... ir kuo toliau, tuo labiau.... |
|
Atgal į viršų |
|
|
be sijono Gigakrutikas
Prisijungė: 2007 02 15 Pranešimai: 1365 Miestas: kaimas prie miškų ir geležinkelio ir dar upės
|
2007.06.05 12:33 Tema: |
|
|
Baisonėlis rašo: | berods nuo kitos savaitės varau į victoria gym, atgauti formas tsakant. o gal ir putka kokia viena kita palei akis pasimakaluos, įvertinsiu ar gražiau skustos ar ne. |
su kuo labiausiai sveikinu :)
Bet aš vietoj Tavęs verčiau panere bėgioč. Bet taip ir nepradėjai, ania?:)
O putka ten buvo neskusta. Skustos kitaip atrodo. Tos plaukučiai rauti buvo. Va tik rovimo būdo tik iš pasižiūrėjimo negaliu pasakyti... Arba su šituo ..kaip ten jis lazeriu naikinti. Nu, vienzo, labai graži putka. Be nė vieno spuogelio ar paraudimo. Pavyzdinė. _________________ esu maloniai durna kad visiems būtų maloniau šalia protingiems |
|
Atgal į viršų |
|
|
|